In Zusammenarbeit mit Tizian Friedebach bieten wir ein Schnelligkeits- und Athletiktraining für Tennisspieler an. Tizian ist Sportphysiotherapeut, hat langjährige Erfahrung im Kraftsport und functional Fitness, und ist Gruppentrainer bei outdoor.athletics. Über den Winter hinweg hat er sein Athletiktraining schon mit einer Gruppe bei uns durchgeführt und dabei sehr begeistert.

Folgende Aspekte werden in aufeinander aufbauenden Einheiten auf die Teilnehmer angepasst, trainiert und verbessert:  

Schnelligkeit, Agility, Reaktivkraft, Kraft, Koordination, Schlagkraft (z.B. durch Krafttraining, Sprünge, Sprints allgemein und tennisspezifisch). 

Eckdaten:

• Gruppengröße: mindestens 10 Teilnehmer 
• Zeitraum: xx.11.2023 – xx.10.2023
• Trainingszeiten: Montag 18.30-19.30 Uhr
• Ort: Waldstadion Herxheim
• Kosten: xxx€/Person (Gesamtkosten für 23 Einheiten)
• Anmeldeschluss: 30.04.2023

Das Training ist nicht nur für Leistungssportler geeignet, sondern auch für Hobbyspieler, die Lust haben in dieser Hinsicht etwas zu tun 😉